《小產》流產該吃什麼?
請問一下...請問流產該吃什麼對身體比較好?因為不知道,所以最近吃了很多炸食 跟 冰... 請問這樣是不是對身體有很大的影響 ? 有什麼方法可以補救嗎..?
小產和坐月子調養的方式是差不多的.
一、小產需要坐月子嗎？答案是肯定的。小產不但需要坐月子，而且需要更長的時間休息調養，同時生化湯、活力飲、杜仲補養品等補品也不能免。明代著名的婦醫家薛已說過：『小產重於大產﹝生產﹞，因為大產﹝生產﹞如粟熟自脫，小產則如生採，傷其根蒂。』所以，小產雖然外表看起來沒什麼，卻不可以掉以輕心。
小產坐月子食譜:
第一週食譜
生化湯（坐月子湯），每日一杯。
薑、米酒水、麻油炒豬肝﹝素豆包﹞﹝剖腹產及小產者，前三天改為藥膳豬肝粥﹝素豆包粥﹞二碗另加一杯敗毒湯﹞：每日二碗。
甜糯米粥，每日二碗。
紅豆湯，每日二碗。
烏仔魚或黃花魚﹝素燉品﹞：每日一碗。
坐月子飲料﹝沖泡婦寶或解渴用﹞：每日二杯。
養肝湯（神奇茶），每日一杯。
血母痛﹝子宮凝血、痛者喝﹞，每日一碗，連續三日。
第二週食譜
生化湯（坐月子湯），每日一杯。
薑、米酒水、麻油炒豬腰﹝素腰花﹞：每日二碗。
甜糯米粥：每日一碗。
紅豆湯，每日二碗。
油飯﹝素油飯﹞：每日一碗。
烏仔魚或黃花魚﹝素燉品﹞：每日一碗。
坐月子飲料﹝沖泡婦寶或解渴用﹞：每日二杯。
養肝湯（神奇茶），每日一杯。
紅蘿蔔或紅菜：每日二碗。
藥膳：燉湯每日一碗。
薏仁飯：每日二碗﹝若吃不下請不要勉強﹞。
第三週至滿月﹝小產及剖腹產者至四十天﹞食譜
麻油雞﹝素烏骨雞﹞，每日二碗。
甜糯米粥：每日一碗。
紅豆湯：每日一碗。
油飯﹝素油飯﹞：每日一碗。
魚類﹝素燉品﹞：黑色、紅色的魚均可﹝剖腹產可吃鱸魚﹞，每日一碗。
坐月子飲料﹝沖泡婦寶或解渴用﹞：每日二杯。
蔬菜：高麗菜+ 紅蘿蔔或菠菜、川七、地瓜葉、紅菜：每日二碗。
水果：哈密瓜、木瓜、葡萄、蓮霧、荔枝或香瓜：每日二碗。
藥膳：燉湯每日一碗﹝無花生豬腳者用﹞。
薏仁飯：每日二碗﹝若吃不下請不要勉強﹞。
花生豬腳﹝素黃金鴨﹞：無奶水或奶水不足者食用：每日一碗，連續三日。
小產坐月子禁忌之食物
涼性水果 柿子、西瓜、梨子
冷性食物 豆腐、竹筍、含維生素C之蔬菜、冬瓜、白蘿蔔、螃蟹、甲魚
水分多的食物 稀飯
油膩的食物 肥肉
刺激性食物 辛辣、胡淑、大蒜、韭菜
堅韌的食物 花生、瓜子、牛筋、牛肉乾
太乾的食物 煎、烤、乾炒
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