小產月子餐食譜推薦

《小產》小產調理一定要吃中藥嗎
室友上周剛去做人流 , 因為週數小又有排乾淨，所以這幾天打算開始補身 , 上網爬文都說小產後最好看中醫調理 , 可是偏偏她很排斥看中醫，嫌中藥苦 , 而且她覺得身體沒有不舒服就更不想去 ... 請問小產後一定要吃中藥調理嗎 ? 還是說可以用其他補品來替代呢 ? 或者有更詳細的補身方法都請提供唷，謝謝~

不一定要吃中藥 , 之前我小產後 , 婆婆是煮些雞湯、魚湯給我 , 只加一點中藥 , 有點像藥膳 , 還滿好喝的 , 不過有點油 ... 所以我是請先生訂小產滴雞精來喝 , 比較清爽 ,沒啥中藥味 , 還滿好喝的 ~

小產完最好要坐月子 , 不要太過勞累 , 一開始吃清淡點 , 太補有時候身體補不進去 , 可以吃點山藥、蓮子、薏仁, 幫助健脾胃 , 讓他之後吃的都比較補的進去 ; 之後可以喝點補血的紅豆排骨湯 , 排骨還可以幫他補點蛋白質, 也可以喝點山藥薏仁欠實甜粥 , 一邊補腎一邊去濕 , 最後可以多吃補腎食物 , 像是烏骨雞湯可以多吃 , 我還會煮點黑豆水 , 幫助補腎還滿不錯的 ~

記得少吃點辛辣刺激的食物 , 叫他要多休息 , 不要太勞累 , 才能恢復的好 , 之後再受孕的機率才高啊 ~

小產,小產如何坐月子,小產月子餐,小產月子餐食譜,小產手術,小產餐,廣和小產餐,小產要吃什麼,小產如何坐月子要多久