《小產》小產一定要訂月子餐?如何自己煮?
一定要訂月子餐嗎 ? 如果想自己準備可以煮什麼? 補品的話, 除了中藥, 還可喝什麼補身? (不太敢喝中藥....)
自己煮的話，就跟平常飲食差不多 , 每餐要有飯有菜有肉，然後用汆燙或是蒸的，這樣身體才不會吸收不了; 第一周時因為還在排惡露，所以先別碰補，多吃些清淡的飲食 , 等排乾淨在喝補湯，對了鱸魚湯對修復傷口不錯，把中藥加進去一起煮，藥味不會那麼重
你可以訂滴雞精來喝 , 跟白蘭X的罐裝雞精不同，滴雞精是直接把雞拿去燉，不加一滴水，所以滴出來的都是雞隻的精華，老一輩常會自己養雞,然後滴給做月子的婦女喝 , 如果不方便自己滴，買現成滴好的也不錯 ~
上網打「田原香」，她們有一組是在針對小產調理的滴雞精 , 你也可以順便去她們FB詢問，小產如何補身也會比較清楚 ; 一定要做小月子喔 ~ 這樣才能把耗損的元氣補回來，日後也才能減少後遺症 . 加油加油~好好休息吧
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