《小產》小產的月子餐
請問,小產去中藥局抓藥, 自己回家煮就好 ? 還是吃月子餐比較好? 月子餐好像都很貴... 兩者有差異嗎? 有便宜好吃的月子餐嗎?小產需要吃幾天的月子餐? 是不是要吃到30天比較好?(5週以下)
一般說來，靜養個一個禮拜以上就可以了！ 首先，可以到中藥房說要“四物”一帖，50元的份量，約可以燉煮一隻大雞腿。買個7-10帖，放冰箱，一天一帖，可以放雞腿、排骨一起熬煮。
小產後的一個星期內：建議不吃麻油、酒、咖啡、辣椒、茶…等刺激性的食物。 你可以吃些柔軟的餛飩湯（麵）、豬肝湯、當歸鴨麵線（不放米酒）或熬一些鮮魚稀飯。
醫院開給你的生化湯平時當開水喝，至少喝三天，（一天一包）不吃生、冷的食物，水果最好退冰後再吃。 四物湯盡量多喝，多休息，淋浴，不提重物，3-7天內記得回醫院檢查。
小產一星期後：除了四物湯、麻油雞、鮮魚湯…都可以多多食用，但是刺激性的還是盡量避免，性生活最好一個月後。
好好休養，並不需要去吃月子餐的，蔬菜、水果均衡，上述的湯品每天燉煮就差不多了～
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